【我年紀大了代謝很差？】『發表在「科學」期刊上的研究指出，代謝不會隨年紀而變慢。』人類在一歲時代謝率達到頂點，之後以每年3%的速率下降，在20-60歲之間維持穩定，在60歲之後以每年0.7%速度下降。『從這兩條曲線的關係看來，大多數人的肥胖都與代謝變慢無關，兇手還是過量飲食與活動量不足。』【蔡醫師點評】雖然跟一般直覺式的認知不太一樣，但既然是刊登在Science雜誌上面，想必也是有值得參考的地方🧐。(硫酸)話說回來：反正你也沒辦法改變年齡，想減肥靠的還是飲食跟運動啦！🤣 Tags: 7 comments 380 likes 35 shares Share this: 蔡明劼醫師 健康。瘦身 About author not provided 不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE) 28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/" View all posts